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          連續(xù)熬夜5天,皮膚會(huì)有什么變化?

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          為什么熬夜會(huì)影響皮膚?

           
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          皮膚作為身體最大的器官,它本身有自我修復(fù)能力。在熟睡時(shí),皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛,細(xì)胞代謝峰值增高。可想而知,正在熬夜的你,就是在阻止皮膚的自我修復(fù)。
           
          除此之外,熬夜還會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂。
           
          生物鐘主要是負(fù)責(zé)調(diào)控體內(nèi)絕大多數(shù)激素的釋放。當(dāng)生物鐘發(fā)生紊亂后,各種激素水平會(huì)變得不穩(wěn)定,代謝也出現(xiàn)異常。
           
          總而言之,熬夜不僅會(huì)降低皮膚的自我修復(fù)能力,而且打亂了生物鐘,在這樣的影響下,皮膚能好才怪。
           
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          圖源:醫(yī)師胡侃
           

          熬夜后的皮膚會(huì)怎樣?

           
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          痤瘡
           
          激素(雌激素、雄激素)影響皮脂腺的分泌。皮脂腺分泌增多,可能會(huì)引發(fā)痤瘡等皮膚問題。
           
          毛孔粗大
           
          睡眠時(shí)間不足容易導(dǎo)致油脂分泌過多。當(dāng)油脂分泌過多時(shí),毛孔被動(dòng)擴(kuò)張利于分泌油脂,熬夜后的皮膚毛孔粗大就是這么來的。
           
          膚色暗沉、皺紋
           
          氧化自由基失衡會(huì)造成細(xì)胞損傷,當(dāng)自由基引起的損傷超過機(jī)體修復(fù)能力時(shí),會(huì)導(dǎo)致機(jī)體和皮膚加速衰老,最終出現(xiàn)皮膚松弛、膚色暗沉、產(chǎn)生皺紋等衰老跡象。
           
          雖然人體本身有對(duì)自由基抗衡的措施,但是熬夜這一因素使得自由基氧化損傷一直存在,所以皮膚終究逃不過膚色暗沉、長(zhǎng)皺紋的命運(yùn)。
           
          黑眼圈
           
          黑眼圈不一定是熬夜熬出來的。保持充足的睡眠時(shí)間對(duì)黑眼圈有一定的改善作用。
           
          皮膚屏障受損
           
          熬夜不僅降低皮膚的自我修復(fù)能力,而且造成了皮膚屏障受損,使得受損的皮膚屏障得不到修復(fù),容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等現(xiàn)象。
           
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          左為每天睡8小時(shí),右為睡6小時(shí) 
           
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        • 醫(yī)生的價(jià)值與成功

          當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠(chéng)信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

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